Conselhos

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CUIDE DOS SEUS OLHOS


Horas de sono e saúde visual
Horas de sono e saúde visual

Não dormir adequadamente altera a lubrificação dos olhos e, consequentemente, prejudica a visão. Durma, no mínimo, oito horas.

Optometrista Ângela Silva
Cuidados a ter na exposição à luz solar
Cuidados a ter na exposição à luz solar

Fumar aumenta em pelo menos duas vezes o risco de cataratas e degeneração macular relacionada com a idade, duas das doenças que mais causam cegueira no mundo.

Optometrista Ângela Silva
Cuidados a ter na exposição à luz solar
Cuidados a ter na exposição à luz solar

A exposição à luz solar pode aumentar o risco de desenvolvimento de cataratas, degeneração macular e cancro. Não se esqueça de proteger os olhos.

Optometrista Ângela Silva
Proteção visual na prática desportiva
Proteção visual na prática desportiva

90 por cento das lesões oculares graves são evitáveis usando óculos de proteção adequados. Na prática desportiva, a cada ano ocorrem milhares de lesões oculares relacionadas com o desporto.

Optometrista Ângela Silva
Controlo diário da glicémia
Controlo diário da glicémia

As glicémias não vigiadas são mais propensas a desenvolver lesões na retina (camada do olho). Uma lesão que pode surgir é a retinopatia diabética, que pode causar perdas visuais irreversíveis.

Optometrista Fátima Cunha
Quando trocar o estojo das lentes?
Quando trocar o estojo das lentes?

Para evitar a contaminação das lentes de contacto, os estojos de armazenamento devem ser trocados 3 a 4 vezes por ano. Caso não possa higienizar adequadamente o seu estojo, considere usar lentes diárias.

Optometrista Micaela Viegas
Horas de utilização de lentes de contacto
Horas de utilização de lentes de contacto

A utilização das lentes não deve exceder as 8 horas diárias. Prolongar o tempo de utilização pode causar graves lesões na córnea.

Optometrista Micaela Viegas
Ler com pouca luz prejudica a visão?
Ler com pouca luz prejudica a visão?

Independentemente da intensidade da luz, para manter a saúde visual, o importante é que a luz esteja direcionada para o objeto da sua leitura.

Optometrista Micaela Viegas
Proteja os seus olhos dos UV
Proteja os seus olhos dos UV

Proteja-se dos raios que são mais nocivos para o olho humano_os raios Ultra Violeta.
Para uma visão saudável, use lentes com proteção UV!

Optometrista Ana Araújo
 Preste atenção à fadiga visual
Preste atenção à fadiga visual

A fadiga visual afeta mais de 50% dos utilizadores de computadores, evite estes sintomas fazendo pausas frequentes e posicionando o monitor a uma distância de 50 cm a 70 cm do seu rosto.

Optometrista Francisco Silva
Cuidados com os olhos no mar e piscina
Cuidados com os olhos no mar e piscina

Casos de irritações e alergias aumentam no verão, tenha atenção ao cloro e à água do mar que podem causar irritação levando à alteração da lágrima e ao surgimento de uma conjuntivite.

Optometrista Jorge Pinheiro
Proteja-se das alergias
Proteja-se das alergias

Para prevenir reações alérgicas nos olhos deve manter o ambiente higienizado, livre de pó para evitar ácaros, deixar a casa bem arejada e evitar ao máximo levar as mãos aos olhos.

Optometrista Eduardo Pinto
Rastreio visual na condução
Rastreio visual na condução

90% das decisões na condução dependem da visão, como tal, os rastreios visuais são de uma enorme importância, pois permitem um diagnóstico precoce de situações irregulares.
Visite-nos na Optivisão e olhe pela sua segurança.

Optometrista Pedro Roque
Proteção dos olhos no verão
Proteção dos olhos no verão

No verão, 95% dos raios UV passam pela córnea, agredindo a retina e o cristalino. Opte por óculos com proteção UV, fotossensíveis e 100% de proteção, que bloqueiam os raios solares.

Optometrista Victor Guedes
Olhos vermelhos como tratar?
Olhos vermelhos como tratar?

Os olhos ficam vermelhos como resposta a uma substância irritante. Os vasoconstritores podem auxiliar numa situação aguda mas a solução passa por eliminar a causa da irritação.

Optometrista Micaela Viegas
Cuide dos seus olhos no local de trabalho
Cuide dos seus olhos no local de trabalho

Coloque o monitor abaixo da linha dos olhos, pause a cada hora de trabalho e mantenha uma correta iluminação. Utilize lentes oftálmicas com o antirreflexo adequado.

Optometrista Rui Silva
Evite as irritações oculares
Evite as irritações oculares

Para tratar as irritações nos olhos, causadas pelo cloro ou água salgada, na maioria dos casos, basta fazer uma limpeza ocular e aplicar gotas humidificantes com ácido hialurónico.

Optometrista Anabela Peixoto
Reduza o risco de infeções
Reduza o risco de infeções

A melhor maneira de evitar infeções oculares é seguir as instruções do seu profissional de saúde. Em particular a substituição frequente da caixa de lentes de contacto, ajuda a reduzir o risco de infeções.

Optometrista Ângela Silva
MARCAR EXAME VISUAL

Marque o seu exame visual gratuito

Preencha o formulário para marcação e será contactado via email ou telefone.

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