PRESTE ATENÇÃO À FADIGA VISUAL
A fadiga visual afeta mais de 50% dos utilizadores de computadores, evite estes sintomas fazendo pausas frequentes e posicionando o monitor a uma distância de 50 cm a 70 cm do seu rosto.
Conselhos
REDUZA O RISCO DE INFEÇÕES
A melhor maneira de evitar infeções oculares é seguir as instruções do seu profissional de saúde. Em particular a substituição frequente da caixa de lentes de contacto, ajuda a reduzir o risco de infeções.
CUIDE DOS SEUS OLHOS NO LOCAL DE TRABALHO
Coloque o monitor abaixo da linha dos olhos, pause a cada hora de trabalho e mantenha uma correta iluminação. Utilize lentes oftálmicas com o antirreflexo adequado.
OLHOS VERMELHOS COMO TRATAR?
Os olhos ficam vermelhos como resposta a uma substância irritante. Os vasoconstritores podem auxiliar numa situação aguda mas a solução passa por eliminar a causa da irritação.
PROTEÇÃO DOS OLHOS NO VERÃO
No verão, 95% dos raios UV passam pela córnea, agredindo a retina e o cristalino. Opte por óculos com proteção UV, fotossensíveis e 100% de proteção, que bloqueiam os raios solares.
PROTEJA-SE DAS ALERGIAS
Para prevenir reações alérgicas nos olhos deve manter o ambiente higienizado, livre de pó para evitar ácaros, deixar a casa bem arejada e evitar ao máximo levar as mãos aos olhos.
CUIDADOS COM OS OLHOS NO MAR E PISCINA
Casos de irritações e alergias aumentam no verão, tenha atenção ao cloro e à água do mar que podem causar irritação levando à alteração da lágrima e ao surgimento de uma conjuntivite.
PROTEJA OS SEUS OLHOS DOS UV
Proteja-se dos raios que são mais nocivos para o olho humano - os raios Ultra Violeta. Para uma visão saudável, use lentes com proteção UV!
HORAS DE UTILIZAÇÃO DE LENTES DE CONTACTOS
A utilização das lentes não deve exceder as 8 horas diárias. Prolongar o tempo de utilização pode causar graves lesões na córnea.
QUANDO TROCAR O ESTOJO DAS LENTES?
Para evitar a contaminação das lentes de contacto, os estojos de armazenamento devem ser trocados 3 a 4 vezes por ano. Caso não possa higienizar adequadamente o seu estojo, considere usar lentes diárias.