NÃO TOQUE NA CARA
Não toque na cara, nomeadamente, olhos, boca e nariz. As mãos tocam constantemente em superfícies e objetos que podem estar contaminados. Levar as mãos à cara pode transferir o vírus dessas superfícies o seu organismo.
Cuide dos seus olhos
PROTEGA-SE
Protega-se, tape o nariz e a boca com o antebraço ou um lenço descartável quando tossir ou espirrar. Deite-o de seguida no lixo e lave imediatamente as mãos com água e sabão. Não use as mãos.
NÃO PARTILHE ITENS
Não partilhe itens. Não partilhe pratos, copos, utensílios de cozinha, óculos, telemóveis entre outros.
LAVE AS MÃOS COM FREQUÊNCIA
Lave as mãos com frequência. Este processo deverá ser feito com água e sabão durante, pelo menos, 20 segundos, secando bem as mãos. Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos.
MIOPIA INFANTIL
A miopia infantil quando previamente diagnosticada, pode ser tratada de modo a corrigir o erro refrativo e restabelecer perfeitamente a visão dos jovens pacientes.
EXAME VISUAL INFANTIL
Proteja a saúde dos seus filhos desde pequenos e leve-os a fazer um exame visual por volta dos três a quatro anos de idade.
PRESTE ATENÇÃO À FADIGA VISUAL
A fadiga visual afeta mais de 50% dos utilizadores de computadores, evite estes sintomas fazendo pausas frequentes e posicionando o monitor a uma distância de 50 cm a 70 cm do seu rosto.
REDUZA O RISCO DE INFEÇÕES
A melhor maneira de evitar infeções oculares é seguir as instruções do seu profissional de saúde. Em particular a substituição frequente da caixa de lentes de contacto, ajuda a reduzir o risco de infeções.
CUIDE DOS SEUS OLHOS NO LOCAL DE TRABALHO
Coloque o monitor abaixo da linha dos olhos, pause a cada hora de trabalho e mantenha uma correta iluminação. Utilize lentes oftálmicas com o antirreflexo adequado.
OLHOS VERMELHOS COMO TRATAR?
Os olhos ficam vermelhos como resposta a uma substância irritante. Os vasoconstritores podem auxiliar numa situação aguda mas a solução passa por eliminar a causa da irritação.