HORAS DE UTILIZAÇÃO DE LENTES DE CONTACTOS
A utilização das lentes não deve exceder as 8 horas diárias. Prolongar o tempo de utilização pode causar graves lesões na córnea.
Cuide dos seus olhos
QUANDO TROCAR O ESTOJO DAS LENTES?
Para evitar a contaminação das lentes de contacto, os estojos de armazenamento devem ser trocados 3 a 4 vezes por ano. Caso não possa higienizar adequadamente o seu estojo, considere usar lentes diárias.
CONTROLO DIÁRIO DA GLICÉMIA
As glicémias não vigiadas são mais propensas a desenvolver lesões na retina (camada do olho). Uma lesão que pode surgir é a retinopatia diabética, que pode causar perdas visuais irreversíveis.
PROTEÇÃO VISUAL NA PRÁTICA DESPORTIVA
90 por cento das lesões oculares graves são evitáveis usando óculos de proteção adequados. Na prática desportiva, a cada ano ocorrem milhares de lesões oculares relacionadas com o desporto.
CUIDADOS A TER NA EXPOSIÇÃO À LUZ SOLAR
A exposição à luz solar pode aumentar o risco de desenvolvimento de cataratas, degeneração macular e cancro. Não se esqueça de proteger os olhos.
RISCOS DO TABACO PARA A SAÚDE VISUAL
Fumar aumenta em pelo menos duas vezes o risco de cataratas e degeneração macular relacionada com a idade, duas das doenças que mais causam cegueira no mundo.
HORAS DE SONO E SAÚDE VISUAL
Não dormir adequadamente altera a lubrificação dos olhos e, consequentemente, prejudica a visão. Durma, no mínimo, oito horas.