As lentes de contacto são uma excelente alternativa aos óculos, oferecendo liberdade de movimentos, conforto e um campo de visão mais amplo. No entanto, para garantir segurança e saúde ocular, é essencial saber usá-las corretamente.
Se está a começar ou já usa lentes há algum tempo, este artigo oferece dicas práticas sobre como aplicar lentes de contacto, manuseamento, higiene, tempo de uso e sinais de alerta. E, claro, reforçamos a importância de consultas regulares com um profissional de saúde visual, como os especialistas da Optivisão.
Higiene: O Primeiro Passo Essencial
Antes de tocar nas lentes de contacto, lave sempre as mãos com água e sabão. Seque-as com uma toalha que não solte fibras. Nunca manuseie lentes com as mãos sujas ou molhadas.
Evite também o contacto das lentes com água da torneira. A água pode conter microrganismos que aumentam o risco de infeções oculares graves, como a queratite.
Dica importante: nunca use saliva para humedecer as lentes. Pode parecer inofensivo, mas é extremamente perigoso.
Como Aplicar Lentes de Contacto com Facilidade
Muitos iniciantes sentem receio ao colocar lentes. Mas com prática e técnica, torna-se um hábito simples. Veja como aplicar lentes de contacto passo a passo:
- Lave e seque bem as mãos.
- Coloque a lente no dedo indicador.
- Com a outra mão, levante a pálpebra superior.
- Puxe a pálpebra inferior para baixo com o dedo médio.
- Olhe em frente ou para cima e aplique a lente suavemente.
- Pisque algumas vezes para ajudar a lente a posicionar-se corretamente.
Se sentir ardor, visão turva ou desconforto, retire a lente, lave com solução própria e volte a tentar. Persistência e cuidado são essenciais.
Tempo Diário de Utilização: Não Exagere
As lentes de contacto têm um tempo de uso diário recomendado, que varia consoante o tipo (diárias, mensais, tóricas, multifocais, etc.). No geral, não devem ser usadas mais de 8 a 12 horas por dia.
Dormir com lentes que não são de uso contínuo aumenta o risco de infeções, pois reduz a oxigenação da córnea. Mesmo que se sinta confortável, o risco é real.
Evite também usar lentes durante o banho ou na piscina, pois a água pode introduzir germes perigosos nos olhos.
Como Escolher Lentes de Contacto: Um Ato Personalizado
Saber como escolher lentes de contacto é fundamental. Nem todas são iguais, e a escolha deve ter em conta fatores como:
- Grau de correção visual;
- Curvatura da córnea;
- Estilo de vida (uso ocasional ou diário);
- Sensibilidade ocular.
Só um profissional pode indicar a lente ideal para cada caso. A autoescolha ou a compra online sem prescrição pode levar a erros que comprometem a saúde dos olhos.
Na Optivisão, realizamos exames especializados para avaliar a adaptação das lentes e orientar o melhor tipo para si.
Cuidados com Limpeza e Armazenamento
Se usa lentes reutilizáveis (mensais ou quinzenais), a limpeza diária é obrigatória. Utilize apenas soluções próprias para lentes de contacto, nunca soro fisiológico ou água.
Regras de ouro para limpeza:
- Esfregue as lentes com a ponta dos dedos durante 20 segundos;
- Enxague com solução nova (nunca reutilize);
- Guarde no estojo limpo, com líquido renovado diariamente;
- Lave o estojo pelo menos uma vez por semana e substitua-o a cada três meses.
Comportamentos a Evitar com Lentes de Contacto
Para garantir conforto e prevenir complicações, evite os seguintes erros:
- Dormir com lentes (a menos que sejam específicas para isso);
- Usar lentes com validade expirada;
- Colocar maquilhagem antes das lentes;
- Esfregar os olhos com força;
- Partilhar lentes com outras pessoas (nunca!).
Respeitar os prazos e os cuidados de higiene faz toda a diferença na experiência de quem usa lentes de contacto.
Atenção aos Sinais de Alerta
Os olhos dão sinais quando algo está errado. Ao notar qualquer um dos seguintes sintomas, retire as lentes e consulte um profissional:
- Olho vermelho ou dor persistente;
- Ardor ou comichão incomuns;
- Sensibilidade à luz;
- Visão turva que não melhora ao limpar a lente;
- Secreção ou lacrimejo anormal.
O uso inadequado de lentes de contacto pode causar infeções sérias, como úlceras na córnea, com risco de perda de visão.
Consultas Regulares São Essenciais
Mesmo que não sinta desconforto, é importante fazer avaliações regulares com um profissional de saúde visual. A adaptação às lentes de contacto deve ser monitorizada, e a prescrição revista periodicamente.
Na Optivisão, oferecemos rastreios e consultas com optometristas especializados, que garantem uma utilização segura, eficaz e personalizada.
Lentes de Contacto para Crianças e Jovens
Cada vez mais jovens usam lentes para corrigir miopia, hipermetropia ou astigmatismo. Com o devido acompanhamento, é uma solução segura e prática.
É fundamental que os pais participem no processo, garantindo que os cuidados de higiene são cumpridos e que as lentes são adaptadas ao ritmo e responsabilidade da criança.
Benefícios das Lentes de Contacto
Apesar dos cuidados necessários, os benefícios das lentes de contacto são vários:
- Liberdade de movimentos;
- Estética discreta;
- Visão periférica ampla;
- Opção ideal para atividades desportivas;
- Correção eficaz de vários problemas refrativos.
Desde que bem escolhidas e bem usadas, são uma excelente opção para muitos utilizadores.
Usar Lentes com Segurança é Cuidar da Sua Visão
Usar lentes de contacto é seguro, confortável e eficaz, desde que com o acompanhamento certo. Saber como aplicar lentes de contacto, como escolher lentes de contacto e manter uma rotina de higiene rigorosa são passos essenciais para uma boa experiência.
Se está a pensar experimentar lentes ou precisa rever a sua adaptação atual, fale com um especialista. Na Optivisão, ajudamos a ver melhor com segurança, conforto e responsabilidade.
Marque já uma consulta e descubra a lente ideal para si.
