Usar lentes de contacto para corrigir a acuidade visual é uma solução muito popular, sobretudo por serem práticas. Contudo, requerem um período de adaptação que pode ser mais fácil e rápido para umas pessoas do que para outras.
Quer saber como favorecer a adaptação e passar por esta fase com maior conforto? É o que vai descobrir neste artigo.
Porque é que as lentes de contacto requerem um tempo de adaptação?
As lentes de contacto são colocadas em contacto com o olho, mais concretamente, com as pálpebras e com a córnea. É assim que corrigem os erros refrativos que prejudicam a acuidade visual – miopia, hipermetropia, astigmatismo ou presbiopia.
Dada esta localização, é normal que, no início, sinta que tem um corpo estranho no olho. Além disso, a superfície dos olhos é um local com muitas terminações nervosas, o que pode contribuir para o desconforto.
Existem outros motivos para uma eventual sensação de desconforto ao começar a usar as suas lentes de contacto, tais como:
- A acuidade visual altera com a graduação das lentes vs oculos;
- Pode existir a ligeira sensação de corpo estranho que leva a uma irritação ocular;
- É necessário criar uma nova rotina de cuidados com as lentes.
É por todas estas razões que é preciso passar por um período de adaptação com as lentes de contacto, deixando que o cérebro aceite a sua presença. Este período é variável de pessoa para pessoa, podendo durar apenas alguns dias ou prolongar-se pelas primeiras semanas.
O que fazer para favorecer a adaptação às lentes de contacto?
Antes de conhecermos as recomendações para facilitar e acelerar a adaptação às lentes de contacto, há algo que deve saber: uma boa adaptação depende da escolha das melhores lentes de contacto para si e para as suas dificuldades visuais. Só assim poderá habituar-se à sua presença e ter uma boa acuidade visual.
Vamos agora conhecer os conselhos dos especialistas para esta fase, que podem ser seguidos por quem vai usar lentes pela primeira vez ou por quem vai trocar as que já usava.
1. Coloque sempre bem as lentes de contacto
É fundamental posicionar as lentes nos olhos de forma correta. Caso contrário, o seu uso será ainda mais desconfortável, prejudicando a adaptação.
Siga as seguintes instruções:
- Lave e seque as mãos;
- Coloque a lente na ponta do indicador, com as bordas para cima;
- Com a mão livre, puxe a pálpebra de cima e com o dedo médio da mão que tem a lente puxe a pálpebra inferior;
- Aproxime a lente do olho lentamente até ela encaixar;
- Faça ligeiros movimentos com o olhar – cima/baixo e direita/esquerda para;
- Solte as pálpebras lentamente;
2. Use as lentes de contacto de forma gradual
Pode ser vantajoso começar a usar as lentes durante poucas horas por dia. À medida que se for habituando à sua presença, aumente, de forma gradual, o tempo de uso, para uma adaptação mais subtil.
3. Reduza o tempo de exposição a ecrãs
A redução do tempo de exposição a ecrãs é sempre aconselhada por questões de saúde visual, mas durante o período de adaptação a lentes de contacto ainda mais. Porquê?
Em frente aos ecrãs, a tendência é que os olhos fiquem mais secos, o que pode tornar o uso das lentes mais incómodo e a adaptação mais difícil. Por isso, diminuir o tempo de exposição, ou pelo menos fazer pausas mais frequentes, evita estas situações.
4. Assegure boas medidas de higiene das lentes
Há diversos tipos de lentes de contacto - diárias, quinzenais, mensais ou trimestrais. Apenas as diárias são descartadas todos os dias. As restantes precisam de ser armazenadas e limpas diariamente, durante o tempo de uso.
Limpar bem as lentes de contacto é outra forma de facilitar a habituação. Ao mantê-las bem higienizadas e livres de resíduos, o seu uso é mais confortável e as irritações oculares são evitadas.
Escolha um bom líquido para lentes de contacto e siga os seguintes passos:
Lave bem as mãos;
- Retire a lente do olho e segure-a num dedo ou na palma da mão;
- Coloque algumas gotas do líquido de limpeza na lente;
- Esfregue-a suavemente com o dedo;
- Deposite mais algumas gotas do líquido na lente;
- Coloque novo líquido no estojo e coloque a lente.
O líquido que se encontra no estojo deve ser trocado sempre que precisar de armazenar as lentes, prevenindo contaminações.
5. Utilize soluções de hidratação
Quando colocadas, as lentes cobrem a camada de lágrimas que humedece os olhos. Portanto, usar lentes de contacto pode contribuir para a secura ocular, causando maior desconforto e irritação ocular, dificultando a sua adaptação.
Para evitar este cenário, use lágrima artificial específica para o uso de lentes de contacto, colocando algumas gotas nos olhos conforme necessário ao longo do dia.
6. Crie uma rotina de cuidados consistente
Para começar a usar lentes tem de incluir na sua rotina momentos para a sua colocação, remoção e higienização.
É boa ideia realizar estas ações sempre à mesma hora, para automatizar o processo.
7. Substitua as lentes de contacto nos tempos certos
Prolongar o uso das lentes por mais tempo do que o suposto aumenta o incómodo no uso, dificultando a adaptação. Assim, é imprescindível descartá-las nos tempos recomendados. Por exemplo, as lentes de contacto diárias devem ser substituídas todos os dias, as quinzenais a cada 15 dias, e por aí em diante.
8. Realize um acompanhamento profissional regular
Após começar a usar lentes, o acompanhamento profissional com um optometrista é crucial.
O especialista pode partilhar conselhos personalizados que favorecem a adaptação. O acompanhamento possibilita também o ajuste das lentes (mudança da sua graduação ou do seu material, por exemplo).
Optivisão: a ajuda ideal para usar lentes de contacto com a máxima comodidade
Seguindo as recomendações partilhadas, a probabilidade de adaptação às suas lentes sem problemas é muito alta. Escolha bons parceiros para estarem ao seu lado durante este processo.
A Optivisão é especialista nestas soluções de correção visual, disponibilizando diversas marcas de lentes de contacto e produtos que favorecem o seu uso. Além de ajudarmos a escolher as melhores lentes de contacto, acompanhamos os pacientes no seu processo de adaptação, facilitando-o.
Nas nossas óticas pode ainda comprar o melhor líquido para lentes de contacto e produtos de hidratação para reduzir sinais de desconforto.
Aproveite a nossa experiência e garanta uma excelente experiência com as suas lentes de contacto!
